Bootcamp
Ontdek hoe leuk sporten is bij onze Fitclub
Gezond leven verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Eet gezond en beweeg en ontspan regelmatig. Ontdek wat je zelf kunt doen om gezond […]
Op gewicht blijven tijdens de kerstdagen!!
De decembermaand komt in zicht en het is je vast niet ontgaan dat de winkels alweer vol liggen met lekkernijen voor Sinterklaas en Kerst. Hartstikke gezellig […]
De baan voor het leven bestaat niet meer
Baan voor het leven is verleden tijd Het idee van een ‘baan voor het leven’ behoort inmiddels echt tot het verleden. Hoe kan men werknemers […]
Wandel Je Fit Venlo
Vindt je het leuk om in beweging te komen? Vindt je het leuk om te wandelen? Nieuwe mensen te ontmoeten? Wil je fit blijven? Kom […]
Hoe verklein je de kans op overgewicht
Op jaarbasis 5 kilo afvallen door dagelijks 100 calorieën minder te eten dan je nodig hebt. Klinkt te mooi om waar te zijn? Dat is het […]
Hoe staat het met jouw gewicht?
Op een gezond gewicht blijven of afvallen zijn doelen we onszelf vaak stellen. Ook belangrijk, want overgewicht en obesitas zijn – op roken na – de […]
Fruit eten kun je leten
Het eten van voldoende fruit hangt samen met een lager risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, darmkanker en longkanker.