Twan Jonkers: 06 40 56 73 88 info@venlogezond.nl

Gezonde leefstijl als medicijn

Gezonde leefstijl als medicijn Waarom plantaardig? Nederland is ziek en zwaar: bijna de helft van de volwassenen heeft overgewicht en ruim vijf miljoen Nederlanders heeft een of meer chronische aandoeningen. Het is wetenschappelijk aangetoond: we eten verkeerd, we bewegen te…

Lees meer

Leven om te werken of werken om te leven

https://www.youtube.com/watch?v=yHHeWMnH-5k Goeje vraag!! LEEF jij echt? In deze tijd waar de werkdruk alleen maar toeneemt en mensen steeds ontevredener worden is het tijd voor verandering. We zijn niet geboren om alleen maar hard te werken, veel uren te maken en…

Lees meer

“Ik wou dat ik beter voor mezelf had gezorgd”

  Een sleutel tot gezond ouder worden is om gezonde eet- en bewegingsgewoonten vast te stellen als je jong bent.  Als je jong bent, is de gedachte om ouder te worden meestal ver van je verstand. Maar naarmate we ouder worden,…

Lees meer

Drank kan risico op Kanker vergroten

Meer dan 15 gram alcohol per dag verhoogt het risico op verschillende kankersoorten. Dit stelden Henk Hendriks en zijn team vast in hun onderzoek, dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Nutrition and Health Sciences. Henk Hendriks en…

Lees meer

5 anti-stress tips

Je kent het vast wel: de kinderen naar school brengen, werken, boodschappen doen, afspraken met vrienden en allerlei andere dagelijkse verplichtingen. Kortom: veel drukte, wat zorgt voor stress. Een klein beetje stress kan het lichaam niet veel schade aanbrengen, maar…

Lees meer

Het belang en werkwijze van Omega 3 Visolie

  Visolie Visoliesupplementen zijn een rijke bron van docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA), twee soorten omega 3 vetzuren. Deze vetzuren zijn gezonde vetten gelinkt aan veel gezondheidsvoordelen, waaronder gezondere hersenen . DHA speelt een vitale rol in het onderhoud van de…

Lees meer