6 februari 2019 - Stel, u investeert veel geld in het opleiden van medewerkers zodat zij zich blijven ontwikkelen. Kort daarna verlaten zij het bedrijf en nemen alle vers opgedane kennis met zich mee. Dit lijkt een doemscenario. Maar wat nou als…
Misschien kun je het je nog herinneren van vroeger. Wat wilde je ook al weer graag worden, wat wilde je altijd graag bereiken? Ik heb zelf vroeger altijd geturnd en droomde ervan de top te bereiken met mijn sport om…
100 jaar oud worden, wie wil dat nu niet!? Maar hoe houden we ons lichaam zo vitaal en fit mogelijk, ook nadat we de 50 zijn gepasseerd? Dr. Andrea Maier vertelde een aantal dagen geleden in een interview op NU.nl hoe je zo lang…
Op jaarbasis 5 kilo afvallen door dagelijks 100 calorieën minder te eten dan je nodig hebt. Klinkt te mooi om waar te zijn? Dat is het niet! Afvallen en op gewicht blijven is mogelijk door blijvend kleine aanpassingen in je leefstijl…
Je hebt maar een LEVEN en een GEZONDHEID #LeefJeMooisteLeven : DOEN is het wondermiddel. Denken is noodzakelijk, doelen stellen ook, maar vervolgens is het allemaal niets waard als je er niks mee doet! Doe vandaag één ding wat je al…
https://www.youtube.com/watch?v=yHHeWMnH-5k Goeje vraag!! LEEF jij echt? In deze tijd waar de werkdruk alleen maar toeneemt en mensen steeds ontevredener worden is het tijd voor verandering. We zijn niet geboren om alleen maar hard te werken, veel uren te maken en…
Zondag 4 november organiseert 24fitclubvenlo weer voor de derde keer de Familie Bootcamp op het Kazerneterrein, Garnizoenweg 3 A in Blerick. De bijdrage is 5 euro voor volwassenen en de kinderen mogen gratis overal aan deelenemen. De bedoeling is dat…
Een sleutel tot gezond ouder worden is om gezonde eet- en bewegingsgewoonten vast te stellen als je jong bent. Als je jong bent, is de gedachte om ouder te worden meestal ver van je verstand. Maar naarmate we ouder worden,…
Meer dan 15 gram alcohol per dag verhoogt het risico op verschillende kankersoorten. Dit stelden Henk Hendriks en zijn team vast in hun onderzoek, dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Nutrition and Health Sciences. Henk Hendriks en…
Je kent het vast wel: de kinderen naar school brengen, werken, boodschappen doen, afspraken met vrienden en allerlei andere dagelijkse verplichtingen. Kortom: veel drukte, wat zorgt voor stress. Een klein beetje stress kan het lichaam niet veel schade aanbrengen, maar…