Gezond leven verkleint de kans op hart- en vaatziekten. Eet gezond en beweeg en ontspan regelmatig. Ontdek wat je zelf kunt doen om gezond te leven. Eet gezond en verlaag zo je kans op hart- en vaatziekten. Maak een…
Deze moet je geproefd hebben, hij is verleidelijk lekker maar wel gezond. Kom proeven en oordeel als je hem geproefd en ervaren hebt
Je kent het vast wel: de kinderen naar school brengen, werken, boodschappen doen, afspraken met vrienden en allerlei andere dagelijkse verplichtingen. Kortom: veel drukte, wat zorgt voor stress. Een klein beetje stress kan het lichaam niet veel schade aanbrengen, maar…
Is sporten ook jouw hobby? Hoe zou het dan zijn om met jouw hobby en door het promoten van een gezonde, actieve leefstijl een leuk extra inkomen te verdienen of misschien wel een nieuwe carrière voor jezelf vanuit huis op…
Wil jij bewegen in de buitenlucht? Je eigen tempo kunnen bepalen, geen verplichtingen of lidmaatschap betalen maar gewoon gratis deelnemen aan de 24fitclubvenlo? Meld je dan aan via onze facebook pagina en kom gezellig meedoen, kijk voor meer informatie op…
De vakantie komt voor veel mensen in zicht en natuurlijk wil iedereen dan ook weer lekker gaan genieten van de welverdiende vakantie. Hier volgen enkele lifestyle tips om de vakantie ook echt te genieten. Zorg voor voldoende nachtrust, en neem…
Een gezonde leefstijl betaald zich dik en dubbel terug, wil jij het beste uit jezelf halen en uit je leefstijl? Start vandaag nog met een gezonde actieve leefstijl, zet alle excuses aan de kant en ga er 100% voor, 90…
Hoe fit voel je jezelf? Hoe fit en vitaal voel jij jezelf? Rood? Oranje? Geel? Groen? Geef jij jezelf geen groen, neem dan zo snel mogelijk contact op met een van onze Fit coaches, die…
'we moeten meer bewegen en vooral de spieren trainen'. Volgens de Gezondheidsraad moeten volwassenen minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten doen. Daarnaast zouden volwassenen minstens tweeënhalf uur per week matig of zwaar intensief moeten bewegen. En om echt…
April doet wat jij wil April doet wat jij wil, maar de vraag is wat wil jij in april? Wat ga jij realiseren in april? Wat is jouw doel wat je wil bereiken in april? Welke plan heb jij voor…