Twan Jonkers: 06 40 56 73 88 info@venlogezond.nl

5 anti-stress tips

Je kent het vast wel: de kinderen naar school brengen, werken, boodschappen doen, afspraken met vrienden en allerlei andere dagelijkse verplichtingen. Kortom: veel drukte, wat zorgt voor stress. Een klein beetje stress kan het lichaam niet veel schade aanbrengen, maar…

Lees meer

Fitclub-Bootcamp of Powerwalking ook iets voor jou?

Wil jij bewegen in de buitenlucht? Je eigen tempo kunnen bepalen, geen verplichtingen of lidmaatschap betalen maar gewoon gratis deelnemen aan de 24fitclubvenlo? Meld je dan aan via onze facebook pagina en kom gezellig meedoen, kijk voor meer informatie op…

Lees meer

Drie gezonde gewoontes die jou helpen om meer te gaan bewegen

'we moeten meer bewegen en vooral de spieren trainen'. Volgens de Gezondheidsraad moeten volwassenen minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten doen. Daarnaast zouden volwassenen minstens tweeënhalf uur per week matig of zwaar intensief moeten bewegen. En om echt…

Lees meer

27 mei Familie Bootcamp een actie voor het vergeten kind

27 mei wordt er op het Kazerneterrein in Blerick-Venlo weer een Familie Bootcampdag georganiseerd waarvan de opbrengst naar het Vergeten kind gaat Onder het motto sporten en of bewegen moet voor iedereen mogelijk zijn, vindt er 27 mei weer een…

Lees meer